분류 전체보기93 당뇨전단계에서 벗어난 사람들은 '이것'부터 바꿨다 “약 먹기 전, 이 사람들은 이렇게 바꿨습니다” 건강검진 결과에서 ‘공복혈당 100~125’라는 숫자를 마주한 순간, 머릿속이 멍해졌던 기억 있으신가요?이 수치는 바로 당뇨 전단계를 의미합니다. 당장은 약을 먹지 않더라도, 무언가 바꿔야 한다는 신호죠.하지만 걱정 마세요. 실제로 당뇨 전단계를 극복하고 ‘정상혈당’으로 돌아간 사람들은 공통된 변화가 있었습니다.오늘은 그들의 루틴, 식단, 습관을 구체적으로 분석해 드릴게요. 당뇨 전단계란 무엇인가요? 혈당 수치가 정상보다 높지만, 아직 당뇨병 진단 기준에는 미치지 않는 상태를 말합니다. 구분수치 기준설명공복혈당100~125 mg/dL아침 공복 상태의 혈당식후 2시간 혈당140~199 mg/dL식사 후 혈당 반응 확인당화혈색소 (HbA1c)5.7.. 2025. 7. 10. 공복혈당 식후혈당 수치 총정리 낮추는 방법까지! 혈당 수치, 어디까지가 정상일까? 많은 사람들이 건강검진에서 ‘공복혈당’ 수치를 확인하고"괜찮겠지~" 하고 넘겨버립니다.하지만 당뇨는 자각 증상 없이 천천히 악화되기 때문에,수치가 '정상 범위에 가까운 고위험군'이라면미리 생활습관을 바꾸는 것이 유일한 예방 방법입니다. 공복혈당이란? 공복혈당이란 최소 8시간 이상 금식한 상태에서 측정한 혈당 수치를 말합니다. 일반적으로 아침에 측정하는데, 이 수치로 당뇨병 여부 또는 공복혈당 장애 여부를 판단할 수 있습니다.많은 분들이 공복혈당 수치만 보고 “나는 괜찮겠지” 하고 넘기곤 하는데요.사실 정상 수치에 가까운 공복혈당이라도 안심할 수 없는 경우가 많습니다. 공복혈당 · 식후 혈당 · 당화혈색소 수치 기준표 📊 공복혈당 · 식후혈당 · 당화혈.. 2025. 7. 9. 모르면 손해! 간병인보험 vs 실손보험 vs 장기요양보험 핵심 비교 보험이 너무 많아 헷갈리시죠?“치매가 오면 실손보험으로 보장되지 않나요?”“간병보험 따로 들어야 하나요?”“장기요양등급 받으면 충분하지 않나요?” 이런 질문, 정말 자주 듣습니다.노후를 준비할수록 ‘간병’에 대한 걱정은 커지지만,보험 종류가 너무 많아 무엇을 준비해야 할지 막막하신 분들이 많습니다.그래서 오늘은 꼭 구분하셔야 할 3가지 보험의 차이점을한눈에 보기 쉽게 정리해드립니다. 👉지금 비교하면, 간병비 절약됩니다! 💸 지금 비교하면, 간병비 절약됩니다! 👉 보험 무료 조회하기 보험 종류별 비교표 간병인보험 vs 실손보험 vs 장기요양보험 비교표구분실손보험장기요양보험(국가제도)간병인보험(민간보험)주 보장 항목병원 치료비요양 등급 인정 시 돌봄 비용간병인 고용비용지급 조건병원 진료/.. 2025. 7. 8. 간병인 보험이란? 보험 설계사도 숨겨둔 필수 노후 보험 2025년 현재, 대한민국은 고령화 사회를 넘어 초고령 사회에 진입하고 있습니다.평균 수명은 늘었지만 건강 수명은 줄어들고 있다는 뉴스, 한 번쯤 보셨을 텐데요. 노년기 질병과 사고로 인한 '간병'은 이제 누구에게나 닥칠 수 있는 현실입니다. 그런데 막상 부모님이나 가족이 간병이 필요한 상황이 되면, 가장 먼저 닥치는 건경제적 부담입니다. 장기 입원 간병비는 하루 10-15만 원 수준.한 달이면 300-450만 원이 필요합니다. 이런 부담을 덜기 위해 등장한 것이 바로 ‘간병인보험’입니다. 🚨 간병인보험 비교하러 가기 간병인보험이란? 간병인보험은 말 그대로, 질병이나 사고로 인해 간병이 필요한 상황이 발생했을 때간병인 고용에 필요한 비용을 보험금 형태로 보장받을 수 있는 상품입니다.보통 .. 2025. 7. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 24 다음
